想要养成“素颜肌”，建议睡前坚持5个好习惯，皮肤光滑更白净！

在现在的审美观念里，其实更多的人追求的都是素颜美，这种美给人的第一感觉就是清新自然，年轻漂亮。这种美是浓妆艳抹所不能代替的，对于真正美人来说，即使是在素颜的状态下，也能够保持很好的肌肤状态，那才是最令人羡慕和向往的，而这样的肌肤被大家所称之为“素颜肌”。

那么对于素颜肌是如何养成的呢？这个跟我们平常生活中的习惯离不开关系，能够每天睡前坚持这些好习惯，那么皮肤也会越来越好哦。

做好脸部清洁

现在很多女生出门都会很重视化妆，但常常会忽略掉卸妆这个步骤，每次都是马虎带过。其实这是很错误的做法来的，卸妆作为我们护肤的第一步，同时也是最关键的一步，卸妆不彻底就会容易导致化妆品里残留在我们的皮肤里，久而久之会引起色素堆积，毛孔堵塞等现象，皮肤就会越来越差。所以大家在卸妆的时候一定要多花点心思，眼唇周的肌肤比较薄弱，我们要选择专用的卸妆油，最好是跟面部卸妆油分开的。卸妆要先局部后整脸，难卸的地方多写几次，最后在用洗面奶清洗。

定期敷面膜

保养是我们每天都要做好的，而敷面膜则是最快给予肌肤补充营养水分的护肤品，但是敷面膜其实也很有讲究的，面膜不需要天天敷，最好是一周敷3-4次就可以了，或者隔天敷一次，因为我们的皮肤也是有吸收能力的，频繁则会导致皮肤营养过剩，反而会造成负担。

给肌肤补充水分

白天护肤重要，晚间护肤也亦是同等重要。有些人可能会认为晚上洗完脸后拍拍爽肤水就睡觉了，用护肤品反而会给肌肤负担。这其实是不正确的，事实上我们的皮肤在晚上的修复能力和新陈代谢是最强的时间段，皮肤处于一个放松的状态，皮肤吸收是最好的，在晚上护肤能够起到事半功倍的作用。而最重要的一点就是要给肌肤补充水分，不仅要拍爽肤水，精华，乳霜之类的也要统统用起来。

睡前十分钟瑜伽

瑜伽是一个很好的健身方式，对于女生来说不仅是很好的保持好身材的方法，更重要的是能够让我们的皮肤变得更好。这到底是为什么呢？主要是因为瑜伽可以加速新陈代谢，增加血液循环，让促进皮肤的代谢加快排出身体废物，所以对皮肤是有很好的改善作用的。每天工作劳累了一天，晚上护肤之后，坚持十分钟的瑜伽锻炼，能够让我们身体处于一个放松的状态，起到很好的养容美颜效果。

给肌肤一个美容觉

在现在快节奏的生活里，熬夜已经是成了大家看似很正常的一件事情，但殊不知熬夜正是让皮肤变差的“元凶”，熬夜不可取，给肌肤一个美容觉是非常重要的。夜间11点后就是我们肌肤修复黄金时期，在这个时间点进入睡眠能够让加快皮肤的新陈代谢，延缓衰老，让皮肤处于一个健康的状态。坚持每天早睡早起一段时间，你会发现皮肤整个状态都会变好很多，这比任何一款护肤品都要实在。

以上就是小编跟大家总结的全部内容了，大家想要素颜出门也美，那么平常除了在护肤保养方面下些功夫以外，生活的一个良好作息和习惯也是很关键的，只有两者相结合，才能让我们变得越来越美哦，大家学会了吗？