国庆黄金周结束后,我们又回归了紧张而又忙碌的工作、学习之中,放假期间,家长难得惬意,孩子也拥有了短暂的自由,放空自己,享受假期。但假期结束后,这几件大事也需要家长重视。

和孩子一起进行一次反思

虽是短暂的7天假期,但期间学习和生活安排的节奏和规律性,旅行中发生很多不确定性,孩子一些不好的习惯在无形之中被养成,或者不知不觉发现孩子的一些好习惯,都值得我们去反思,安静地坐下来,和孩子一起将这些大小事件写下来,再进行探讨。要一直保持下去的,需要改变之后节后整装出发的,都重新规整,是必要且重要的事情。

根据孩子假期的表现做点对点精准检测

视力检测

不管从自我控制还是自我感知方面,孩子的能力都是低于成人的,很多时候需要父母帮助孩子去做一系列的检测。在7天的假期里,孩子对电子产品的依赖,不管是时间还是频率都会高于往日,眼疲劳会骤然加剧,这就需要父母节后要对孩子的视力做一些检查,看看孩子在学习的时候是否出现了揉眼睛、眯眼睛的现象,如果有,需要及时带孩子做进一步筛查,近视预防大于治疗,一旦近视发生便无法被治愈了。

对于近视预防,合理的用眼习惯+健康的光照环境+充足的户外运动缺一不可,但光环境是三大原因中最主要的原因,因为孩子不管是上网课还是阅读学习,都需要在舒适的灯光下进行,一台好的护眼学习灯在孩子的学习生涯中扮演着不可替代的作用。

说到护眼台灯,就不得不提到爱德华医生新品天使之光2专科级儿童学习润眼灯,在防有害蓝光基础上增加了NIR红光视力护理技术,让孩子一边学习的时候就可以达到一边护眼的效果。搭配三大模式:高清创作、阅读学习、轻松休闲,让孩子在任何学习场景下都有合适的光,舒适而柔和,近视预防自然更胜一筹。

专注力、自律性检测

7天可以养成一种习惯,这种习惯是不分好坏,在一周的“自由”之后,会让孩子在学习的时候不能快速投入到书本阅读中,高专注力时长也会暂时缩短,父母需要关注孩子专注力的变化,及时调整。同时,因为没有在校时的规律作息引导,孩子在学习时间的掌控上做不到劳逸结合,在“玩”与“学”失去平衡,这样不管对视力还是学习效果都是不利的。

在孩子自律性、专注力不足的情况下,如何做才能让他们学习和休息得到很好的兼顾,同时还能培养孩子的主动性,其中一个很好的方法就是光番茄学习法,光番茄学习法是让孩子通过一定时间的学习和固定时间的休息,依次良性循环让孩子达到提升专注力、劳逸结合的状态。

光番茄学习法原理已经被应用到护眼灯上,爱德华医生在旗下专科版护眼灯上均设置了光番茄学习模式,即当孩子学习45分钟之后,通过灯光提醒孩子休息10分钟,10分钟后继续回到之前学习模式提醒孩子继续学习,让孩子每一次学习都集中精力,每一次休息都放松心情。

为未来制定切实可行的计划

制定计划的过程实则是孩子对自己和对父母未来的期许,希望在学习上有更好的突破,也希望父母给予陪伴和支持,亲子之间有更多的灵魂沟通,也是父母深入了解孩子的过程,通过一起制定计划,共同去实施,建立一座互通内心的桥梁。

不过除了一起制定计划,和孩子沟通更好的方式便是亲子伴读,在此过程中,父母会陪着孩子一起成长,会通过交流了解到孩子的需求和精神、学习、生活发展,及时帮孩子解决问题,培养孩子乐观自信和积极向上的心态。

结束国庆小长假,希望孩子们在父母的陪伴和指引下快速做好调整,以更好的状态迎接新的生活模式。